Ahli gizi dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia (PERSAGI) dr. Atmarita MPH menyarankan pemudik untuk istirahat setiap dua sampai tiga jam sekali selama 15-20 menit untuk menghindari kondisi statis tubuh selama perjalanan mudik. “Secara umum biasanya mengambil istirahat setiap 2-3 jam, waktu istirahat bisa 15-20 menit supaya tidak terjadi kondisi statis tubuh,” kata Atmarita melalui pesan singkat yang diterima ANTARA, Jumat. ...
Read More »Lifestyle
7 Alasan Mengapa Kunyit Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan
Kunyit sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kunyit, juga dikenal sebagai curcuma longa, memiliki banyak kandungan zat-zat yang bisa menjadi obat untuk penyembuhan penyakit tertentu. Umbi kunyit memang memiliki ciri khas sendiri jika dibandingkan dengan jenis rempah umbi-umbian lainnya, seperti jahe dan temulawak, terutama dari warnanya yang kuning mencolok. Berikut adalah tujuh alasan mengapa kunyit sangat bermanfaat bagi kesehatan lengkap dengan penjelasannya: Antiinflamasi ...
Read More »7 Alasan Mengapa Kunyit Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan
Kunyit sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kunyit, juga dikenal sebagai curcuma longa, memiliki banyak kandungan zat-zat yang bisa menjadi obat untuk penyembuhan penyakit tertentu. Umbi kunyit memang memiliki ciri khas sendiri jika dibandingkan dengan jenis rempah umbi-umbian lainnya, seperti jahe dan temulawak, terutama dari warnanya yang kuning mencolok. Berikut adalah tujuh alasan mengapa kunyit sangat bermanfaat bagi kesehatan lengkap dengan penjelasannya: Antiinflamasi ...
Read More »Tak Selalu Baik, Ini Bahaya Mengonsumsi Air Kelapa Berlebihan
Air kelapa sering dianggap sebagai minuman yang sehat dan menyegarkan, terutama di daerah tropis di mana buah ini melimpah. Namun, seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, konsumsi air kelapa dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Meskipun kaya akan elektrolit dan nutrisi penting lainnya, berikut adalah beberapa bahaya yang mungkin timbul akibat mengonsumsi air kelapa secara berlebihan, ...
Read More »Tips Memilih iPhone Bekas yang Berkualitas
Ketika membeli iPhone bekas, penting untuk memastikan bahwa ponsel yang Anda pilih dalam kondisi yang baik dan berfungsi dengan baik. Berikut adalah 10 tips untuk membantu Anda memilih iPhone bekas yang berkualitas: Periksa Kondisi Fisik: Periksa bodi iPhone untuk memastikan tidak ada lecet, retak, atau pecah. Ini bisa menjadi indikasi bahwa iPhone bekas tersebut telah mengalami benturan yang dapat mempengaruhi ...
Read More »3 Juta Orang Meninggal Tiap Tahun Karena Minuman Alkohol, Apa Dampak Buruknya Bagi Kesehatan?
Menurut World Health Organization (WHO), ada 3 juta orang meninggal setiap tahun karena minuman alkohol. Angka ini menyumbang 5,3% dari total kematian di seluruh dunia. Fakta lain menunjukkan, minuman alkohol menyumbang 5,1% dari beban global penyakit dan cedera, diukur dalam Disabilitas Tahun Hidup yang Disesuaikan (DALYs) menurut Organisasi Kesehatan Dunia di bawah PBB. Minuman alkohol juga memberikan dampak besar secara ...
Read More »Mulai Sekarang, tak Ada Alasan Kamu tak Suka Kuning Telur, Kandungan Nutrisinya Luar Biasa
Apakah Anda termasuk orang khawatir dengan kolesterol jika mengonsumsi kuning telur? Apakah Anda tahu kandungan nutrisi apa saja yang terdapat di dalamnya? Iya, kolesterol menjadi alasan pang utama bagi mereka yang enggan mengonsimsi kuning telur. Namun Anda harus tahu bahwa bagian ini sebenarnya adalah sumber nutrisi berkualitas tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan. Pakar gizi mengemukakan bahwa kuning telur mengandung protein lengkap yang ...
Read More »Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Bisa untuk Otak Juga
Manfaat teh hijau bukan hanya sekadar minuman yang menyegarkan, tetapi juga dikagumi karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Para pakar kesehatan telah meneliti minuman yang berasal dari daun Camellia sinensis ini dan menemukan sejumlah manfaat yang mengagumkan. Berikut ini beberapa manfaat teh hijau yang dirangkum dari berbagai sumber: Peningkatan Kesehatan Jantung Teh hijau terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi, seperti ...
Read More »Tips Tetap Semangat dan Produktif di Kantor Walau Sedang Puasa
Tips agar tetap semangat saat puasa – bagi yang sedang menjalankan ibadah puasa, tentunya ada hal yang berbeda dalam waktu sebulan ini. Biasanya kantor memberlakukan jam kerja yang lebih pendek. Kadang, rasa mengantuk dan malas lebih sering datang dan menjadi cobaan tersendiri. Puasa itu wajib, menyelesaikan pekerjaan dan produktif selama bulan Ramadan juga harus. Maka tidak ada alasan untuk bermalas-malasan ...
Read More »10 Tips Diet Sehat yang Efektif dan Berkelanjutan
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh dengan godaan makanan yang tidak sehat, menjaga pola makan yang seimbang dan sehat bisa menjadi tantangan. Namun, dengan mengikuti tips diet sehat yang efektif, Anda dapat mencapai tujuan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Artikel ini akan memberikan sepuluh tips yang dapat membantu Anda dalam perjalanan diet sehat dan berkelanjutan. 1. Tetapkan Tujuan yang Realistis ...
Read More »